今日はエコットクッキングで、１１月開催予定のライスバーガー＆シェイクの試作会をしました。

今回はファーストフード店でも人気のある、ライスバーガーを手作りします。

中の具は、ゴボウと人参そしてお肉です。
この具は、作り置きをして混ぜご飯やレタスにはさんで食べてもおいしいですよ。
もちろん、そのままおかずの一品でも♪

ご飯を丸く型にするのも、エコットクッキングならではの物を使います。
こちらは、当日のお楽しみです。

シェイクはバナナと牛乳を混ぜるだけ。
今回は、バナナの甘味でお砂糖も一切入れませんでした。

ライスバーガーもシェイクも、とても手軽においしくできました。
ぜひ、たくさんの方に参加して頂きたいと思います。

詳しくは、１１月の広報とよた・eco-T通信７６号をご覧ください。